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चुंबकीय थेरेपी – चुंबक थेरेपी या मेग्नेट थेरेपी एक प्रकार की वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति है। जो दर्द और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए चुंबकों के उपयोग द्वारा की जाती है।   इनके उपयोग भी दो तरीके से किये जाते है , पहले तरीके में चुम्बक को सीधे उस स्थान पर लगाया जाता है जहा दर्द या पीड़ा होती है दुसरे तरीके में चुम्बकीय पानी बनाया जाता और उसे पिया या लगाया जाता है | चुम्बकीय पानी कैसे तैयार करे ? सबसे पहले एक कांच की बोतल ले और उसमे पानी भरकर एक डाट लगा के फिट कर दे | अब बोतल के दोनों तरफ इस तरह चुम्बक लगाये की उसका एक और उत्तर ध्रुव की तरफ और दूसरा ध्रुव दक्षिण ध्रुव की तरफ आये | ऐसे चुम्बक ले जो लगभग २००० से ३००० गोस की शक्तिवाले हो अब इस बोतल को इस तरह जमाके रखे की चुम्बक का उत्तर ध्रुब उत्तर दिशा की तरफ और दक्षिण ध्रुव दक्षिण दिशा की तरफ हो | कितना समय लगता है ? सामान्यता 24 घंटो में चुम्बकित पानी तैयार हो जाता है पर अगर किसी को जल्दी प्रयोग में लेना हो तो 12 से 14 घंटे के बाद प्रभावित जल का प्रयोग कर सकते है |  एक बार चुम्बकित पानी तैयार होने के बाद उसे न तो...

हाल ही में केंद्र सर्कार ने नया आईटीकानून जारी किया है जिसका उद्देश्य समाज में परदर्शिता और जिम्मेदारी लाना है इस नियम पर काफी ज्यादा विवाद पैदा हो गया है और दिल्ली हाई कोर्ट में इस नियम को व्हात्सप्प द्वारा खास चुनौती भी दी गई है | तो जानते है अब की आखिर क्या है ये नियम और क्यों इस पर इतना विवाद हो रहा है ? यह है नया आईटी कानून :- सुप्रीम कोर्ट के वकील  विराग गुप्ता ने बताया है की सोशल मीडिया पर फेसबुक व्हात्सप्प जैसी मीडिएटर अप्प को सुरक्षा दी गई है पर अगर वे नियमो का उल्लघन करते है तो उन्हें सुरक्षा नहीं मिलेगी | नए नियमो के मुताबिक इन अप्प्स में शिकायतों के निपटने के लिए उन्हें एक शिकायत निपटान अधिकारी की नियुक्ति करनी होगी साथ ही प्रवर्तन अजेंसियो के साथ कोरडी नेट करने के लिए नोडल अधिकारी की भी नियुक्ति करनी होगी | इसके अलावा 50 लाख से ज्यादा यूजर्स वाले प्लेटफोर्म में अनुपालन अधिकारी की नियुक्ति करनी होगी इन सब अधिकारियो का कार्य ये ध्यान रखना होगा की नियमो का सही से पालन हो साथ ही ये सब अधिकारी भारतीय मूल के निवासी हो | इन अप्प पर एसा कोई भी कंटेंट जो देश की सुरक्षा और बच्चो...

 आम खाना किसे पसंद नहीं लेकिन शुगर के मरीजो को मीठा खाने से परहेज करना पड़ता है और इसी वजह से उन्हें आम खाने से भी मना किआ जाता है लेकिन कुछ टिप्स को अगर आप follow करेगे तो आप भी बेझिझक आम के मजे से सकेंगे :- भिगो के रखे :- आम लेने के बाद कुछ देर उन्हें ठन्डे या सादे पानी में भिगो के रखे | एसा करने से आम की गर्मी निकल जाती है और वो शुगर मरीज को ज्यादा नुकसान नहीं देते है | इसके अलावा भिगोने से उनमे से गन्दगी भी साफ़ होती है और धोने के बाद उन्हें कुछ देर फ्रीजर में रख ले जिससे उनका स्वाद भी चार गुना हो जायेगा | नट्स को मिलाये :- अगर आप चाहते है की आम खाने के बाद आपका शुगर लेवल कण्ट्रोल में रहे तो आम में थोड़े नट्स मिला ले इससे आम का स्वाद भी बाद जायेगा और आप शुगर लेवल भी कण्ट्रोल में रहेगा | शुगर कण्ट्रोल करता है :- अगर आप दिन भर में कुछ भी अलग से मीठा नहीं खाते है तो एक आम खा सकते है क्युकी आम में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है और ये शरीर के स्वस्थ रखने में मदद करता है साथ ही मोटे लोगो के लिए भी काफी फायदेमंद होता है | रोज व्यायाम करे :- आम खाना फायदेमंद तो है ही पर जरूरी है की आ...